Retrouver une belle poitrine après allaitement

Après l’allaitement, la poitrine devient souvent molle est tombante. Et la plupart du temps, elle change d’aspect, devient plus petite et on voit les seins se distendre et la poitrine devenir tombante. Les conseils et remèdes pour avoir une belle poitrine remontée vous aideront à retrouver des beaux seins avant la grossesse.

Remonter poitrine après allaitement
Remonter poitrine après allaitement

Comment Retrouver une belle poitrine après l’allaitement et la grossesse?

De nombreuses jeunes mamans constatent après le sevrage de leur bébé que la poitrine diminue de volume et a tendance à s’affaisser.
Des solutions existent pour que maman puisse retrouver sa poitrine ferme, volumineuse et retendue après l’allaitement…

Grossesse et allaitement modifient votre poitrine.

Le changement hormonale dû à la grossesse fait augmenter la taille de la poitrine des femmes enceintes.
Mais après l’allaitement et surtout après le sevrage du bébé, le volume de la poitrine commence nettement à diminuer et la poitrine retombe.
Ce phénomène est normal et ne doit pas trop inquiéter car les glandes mammaires s’atrophient et les réserves de graisses diminuent naturellement.

Cependant, la jeune maman dispose de solutions pour remédier au problème de la poitrine tombante après l’allaitement et après la naissance. Voici comment avoir de beau seins après le sevrage du bébé avec une sélection de produits spécifiques :

Comment raffermir sa poitrine après allaitement ?

Tant que vous allaitiez, avoir de beaux seins n’était pas votre préoccupation car la priorité était que votre bébé soit bien nourri. Mais maintenant que vous n’allaitez plus, cette question redevient d’actualité ! Pour retrouver des jolis seins et raffermir sa poitrine après un allaitement, il faut procéder comme quand vous avez perdu du poids et que les seins retombent. De plus, comme votre poitrine est dégonflée est décongestionnée, elle peut laisser apparaitre des vergetures sur les seins.

Pour répondre au changement de poitrine avant après allaitement, 2 méthodes naturelles existent et qui va vous rendre votre belle poitrine.
Le premier soin et le massage et le second la cryothérapie.

1. Se masser les seins après l’allaitement

Se masser les seins après avoir allaiter est très bénéfique pour redonner de la souplesse et de l’élasticité au tissu cutané. Vous pouvez faire un simple massage avec une huile d’olive ou d’amande douce pour stimuler la fibre d’élastine. Si le but est de garder la grosse poitrine après la grossesse, votre huile devra contenir des phytoestrogènes comme dans l’huile de fenugrec. Cette huile qui fait grossir les seins est naturelle et sans risque, elle vous donnera presque autant de volume qu’avant que vos glandes mammaires soient pleines. De plus, elle a aussi une action favorable sur la fermeté de la peau, comme une crème raffermissante.

2. Pour garder sa poitrine ferme après la grossesse

La seconde action pour avoir la poitrine plus ferme après une grossesse et de se passer de l’eau froide (très froide) sur les seins. Le froid est un tenseur naturel qui stimule le derme et retend la peau. Mieux, que l’eau froide pour raffermir, utilisez des compresses glacées raffermissantes qui créent un choc thermique sur la peau et force l’organisme à contracter le derme. Vous pourrez même les utiliser pour soulager les tensions dans les seins, douleurs mammaires et mastoses. En règle générale, il fait compter 3 mois pour retrouver sa poitrine après la grossesse.

Poitrine flasque après allaitement : que faire ?

Le bonheur d’avoir allaiter son bébé peut être contrarié quand on se retrouve avec une poitrine toute ramollie, flasque et qui a perdue toute tonicité après l’allaitement. Alors que faire avec une poitrine flasque ?

Toutes les femmes n’ont pas la même qualité de peau et une élasticité des tissus différente. On ne peut savoir à l’avance comment la poitrine réagira après un ou plusieurs allaitements.
Mais vous connaissez le vieil adage : ” Mieux vaut prévenir que guérir ! ”

Protéger ses seins avant d’être enceinte

Avant la grossesse, avant même d’être enceinte, vous devriez penser à un traitement pour renforcer la peau de votre poitrine en prévention de prise de poids ou de changement hormonal car de toutes façons, on y a toute droit ! Autant essayer de se préserver au mieux en ajoutant à sa routine des massages aux huiles, des applications de poches de glaces.

Ces petits gestes simples sauront vous préserver au mieux des seins tombant et du relâchement de la poitrine.

Protéger les seins pendant la grossesse

Vous pouvez masser les seins en appliquant une huile d’amande douce. Cette huile permettra de bien hydrater la peau du buste et lui apportera plus de souplesse, limitant ainsi le risque de vergetures sur les seins.

Comment Retrouver une belle poitrine après allaitement ?

Votre crainte est légitime et si vous n’avez pas pris le minimum de précautions avant de tomber enceinte pour agir sur la tonicité de vos seins, il n’est pas trop tard pour y remédier. Notez qu’une poitrine molle après l’allaitement est très fréquent pour de nombreuses mamans.

Sur la poitrine molle est tombante, appliquez du froid pour retendre la peau vers le haut et augmenter sa tonicité.
Une application de coussinets froid chaque jour voire même 2 fois par jour vous aidera à obtenir des résultats et retrouver la poitrine que vous aviez avant l’allaitement.

Traitement des seins après allaitement

L‘application de compresses froides pour raffermir les seins et le massage circulaire ont pour effet de resserrer les tissus, tonifier les parois des vaisseaux sanguins et renforcer les fibres des tissus.
Le massage des seins avec une huile adaptée est très important est peut être quotidien.
C’est le choc causé par le froid qui stimule les cellules et resserre les pores de la peau des seins.

Votre bébé est sevré, et maintenant que vous n’allaitez plus, vous allez pouvoir appliquer Thermoseins froid.

Comment retrouver sa poitrine après allaitement : Thermoseins
Comment retrouver sa poitrine après allaitement : Thermoseins

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En quelques semaines les premiers effets seront visibles et plus vous l’utiliserez, meilleurs seront vos résultats.

Conseils pour retrouver une belle poitrine après la grossesse

  1. Hydratation et massage des seins pour une retrouver de beaux seins après son allaitement.
    Il est important d’hydrater quotidiennement sa poitrine et la masser avec des crèmes contenant des oligo-éléments, du collagène et de l’élastine. En effet, l’effet du massage aide à renforcer la poitrine après une période d’allaitement. L’objectif est de permettre à l’organisme la formation de nouvelles fibres de collagène.
  2. Évitez le sel dans votre alimentation.
    On sait que le sel en retenant l’eau favorise le relâchement tissulaire . N’en abusez pas car de toute manière, trop saler n’est pas bon pour la santé d’une manière générale.
  3. Prenez des vitamines !
    En revanche, les vitamines C, les oranges, les mandarines, les kiwis, les avocats, le raisin rouge, les fraises, la pastèque sont autant de fruit qui agissent comme des régulateurs de la production de collagène. Elles vous aideront à bien hydrater votre peau grâce à leur forte teneur en eau et retrouver une belle poitrine après votre allaitement.

Pensez également à prendre un complexe de vitamines vitamines A, B5, B6 et B8 très intéressantes dans le processus de la tonicité de la peau.

Autres types de vitamine, la vitamine E, elle a une action très importante et protège vos cellules cutanées, agissant en véritable antioxydant.

Vous en trouvez en quantité dans les fruits secs (noisettes, les amandes), les poissons gras, et certaines huiles (tournesol).

Les 10 aliments qui apportent plus de vitamines C pour Retrouver un beau buste après un allaitement.



Liste des aliments les plus riches en vitamine C
Voici la liste des 20 fruits et légumes les plus concentrés en vitamine C.

Cela peut vous être utile si vous décidez de consommer plus de vitamines qui vous aideront à Retrouver une belle poitrine après avoir allaité bébé.

20 Aliments riches en vitamine CTeneur vitamine C en mg/100 g
Goyave228.3
Poivron jaune183.5
Cassis181
Chou vert frisé cru120
Kiwi92.7
Poivron vert cru80.4
Litchi71.5
Cresson cru69
Brocoli64.9
Chou rave cru62
Choux de Bruxelles62
Persil frais133
Papaye61.8
Pamplemousse61
Orange59.1
Fraise58.8
Chou rouge cru57
Citron53
Jus d’orange50
Chou-fleur cru48.2

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