Comment prendre soin de sa peau en hiver

Entretenir et soigner sa peau en hiver

Voici nos conseils pour prendre soin de sa peau cet hiver. Pendant la saison hivernale, votre épiderme est éprouvé et doit être bichonné ! Voici quelques bonnes astuces pour entretenir sa peau en hiver.

Comment prendre soin de sa peau en hiver : 7 priorités.

L’hiver rime avec froid, pluie, neige mais aussi bons repas de fêtes et petits abus en tous genres. Ce qui arrive souvent en hiver, c’est surtout le froid qui agresse la peau mal protégée avec des répercussions négatives sur l’aspect de la peau.
Voici comment prendre soin de votre peau en hiver, des conseils beauté et astuces bien-être de bases pour se prémunir des petits désagréments quotidiens !

1/ Exfoliez la peau du visage et corps

Gel exfoliant été comme hiver
Gel exfoliant été comme hiver

Vous ne le savez peut-être pas, mais des petites peaux mortes recouvrent votre visage. Elles lui donnent un teint pâle, terne, et sont propices à l’apparition de boutons disgracieux.
Pas de problème, il vous suffit d’utiliser un exfoliant naturel une fois par semaine pour que votre peau soit à nouveau claire et propre. Les peaux mortes disparaissent, votre peau est lumineuse et vous évitez ainsi les boutons et points noirs.

Voir l’exfoliant visage
Un exfoliant ne doit pas agresser votre peau, choisissez un produit doux et naturel. Si vous en avez la possibilité, faites des Hammam ou allez au sauna. C’est un excellent moyen naturel et plutôt sympa de nettoyer et démaquiller sa peau.

2/ Faites des masques nourrissants à l’argile

En hiver, un masque à l’argile apporte vitamines et minéraux à votre visage. Intégrer dans votre routine hebdomadaire un masque d’argile rose après avoir exfolier votre peau.

Un masque ne prend que 15 à 30 minutes, il permet de nettoyer et nourrir en profondeur les pores de votre peau. Pour prendre soin de notre peau en hiver, optez pour un masque naturel ou faites le vous-même avec des argiles bio ou du Rhassoul.

Voir le masque argile rose

3/ Peau sèche visage

Pour bien nourrir une peau sèche, il faut avoir de bons soins et aussi une bonne alimentation. Pensez à manger des légumes de saisons et toujours boire votre litre d’eau et demi chaque jour. Les légumes contiennent déjà de l’eau donc plus vous en mangerez, moins vous aurez besoin de l’eau en bouteille.

Nourrir sa peau, c’est aussi en lui donnant des huiles ou des beurres riches en protéines, vitamines, oméga. Les huiles et les beurres nourrissent et protègent admirablement bien la peau et c’est 100% naturel.

Vos petites cellules ont besoins de s’alimenter ! pour qu’elles se portent bien, pourquoi ne pas leur offrir une cure de jouvence ? Voici 2 cadeaux que vous pouvez offrir à votre derme : Acide Hyaluronique et Collagène.

Ces 2 substances sont dans votre organisme, mais plus le temps passe, et moins il en reste. Du coup, votre peau tient moins bien, elle se relâche ! Jetez un oeil à nos compléments alimentaires et optez pour une réparation du derme profond.

4/ Prendre soin de sa peau sèche

En nourrissant votre peau avec des huiles, vous l’hydratez en même temps. Il est important de bien hydrater toutes les parties du corps, même les moins visibles !

L’hiver est aussi une bonne période pour réparer sa peau en prévision de l’été prochain. Pourquoi ne pas vous occuper en priorités des parties les plus sèches comme les pieds, les genoux, les coudes et les mains.
En traitant bien toutes ces zones de votre corps pendant l’hiver, vous vous protéger des éventuelles marques blanches aux coudes et aux genoux. Signes que votre peau est mal entretenue et déshydratée.
Deux excellents produits pour la peau :

Beurre Aloe Vera + Coco et

Beurre de Karité Bio.

5/ Préparez votre peau au soleil

Que vous ayez l’intention d’aller bronzer sous les tropiques ou en station de ski, cet hiver, gardez un teint halé et de belles couleurs ! Cela peut aussi avoir un côté psychologique !
Pour ne pas se risquer sous les UV, pourquoi ne pas faire une cure de Bêta Carotène ! C’est un bon complément alimentaire qui vous donnera bonne mine et nourrira votre peau de l’intérieur.

Voir Bêta-carotène

6/ Prenez des bains à base de sels de la mer morte

Voici une petite astuce pour faire le plein de minéraux et réchauffer durant ces longues soirées d’hiver. Après votre journée de travail, faite vous couler un bon bain chaud en y ajoutant 2 poignées de sels de bain aux huiles essentielles. Délassez-vous 20 à 30 minutes et profitez-en pour faire un gommage exfoliant et régénérant. Les sels de la mer mortes sont très bons pour détoxifier la peau et ont une action anti-inflammatoire. En plus d’un bienfait relaxant, il contiennent des minéraux (potassium, magnésium et calcium) qui améliorent la circulation sanguine. Et ça, c’est tout bon pour les cellules !

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