Anti Cellulite Peau d’Orange

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Anti Cellulite Peau d’Orange : vaincre la Peau d’Orange et combattre la Cellulite ?

Avant de parler des solutions anti Cellulite Peau d’Orange, savez-vous que 80 à 90% des femmes sont atteintes de problème de cellulite disgracieuse ? A ce stade, on pourrait considérer que d’avoir de la Peau d’Orange est normal ! Pourtant, la recherche de programme anti Peau d’Orange n’a jamais été aussi important.

3 solutions naturelles anti-cellulite qui marchent :

froid sur la peau

 

Solution naturelle # 1 : Mettre du froid sur la peau d’orange permet de la réduire.
Que ce soit avec l’utilisation de la ceinture ou du gant cryo, mettez du froid « sur la peau d’orange ». Renouvelez cette application plusieurs fois par jour en insistant bien sur les parties les plus infiltrées.

 

 

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Huile d'avocat anti-cellulite 100ml

 

Solution naturelle # 2 :
Masser la cellulite avec de l’huile à base d’avocat + citron + pamplemousse + cèdre de l’Atlas.
Parce que ces huiles sont reconnues pour déloger la cellulite en profondeur. Vous pouvez masser les zones infiltrées avec ce mélange une ou plusieurs fois par jours pour optimiser les résultats.

 

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Comment lutter contre la cellulite
Associer plusieurs technique pour lutter contre la cellulite

 

Solution naturelle # 3 : Faire des séances de palper-rouler mécanique.
La séance parfois douloureuse se pratique chez un professionnel de santé ou en institut et son prix varie de 25 à 50 €.

Le principe du palper-rouler mécanique consiste en une tête de massage qui va aspirer une épaisseur de peau puis l’enrouler et la dérouler comme le ferait un kinésithérapeute manuellement.

Ce qui fait la différence, c’est que le pli de peau est aspiré, il n’est ni pincé ni écrasé entre les doigts. Les micro circulation sanguine et lymphatique sont libérées et l’élimination est facilitée.

 

La Peau d’Orange (cellulite) est un problème qui nous concerne toutes, plus ou moins, un jour ou l’autre. Dans cet article, nous vous expliquons d’où vient la Peau d’Orange, comment elle s’installe sur le ventre, les cuisses, les fesses, les mollets et aussi comment combattre la Peau d’Orange. Pour faciliter la lecture de cet article très long qui explique comment perdre la Peau d’Orange, nous l’avons partagé en sections. Vous pourrez donc lire nos conseils pour lutter contre la cellulite en intégralité ou aller directement au chapitre qui vous intéresse le plus.

La Peau d’Orange n’est pas quelque chose de nouveau. De nos jours, les femmes qui ont de la Peau d’Orange sont certainement aussi nombreuses que par le passé. La vraie différence c’est qu’aujourd’hui, la Peau d’Orange se voit plus facilement qu’avant. Une bonne solution pour la combattre sainement consiste aussi à masser régulièrement avec une huile d’Avocat.

1/ La Peau d’Orange ou Cellulite c’est quoi ? Définition.

Médicalement parlant, la « Peau d’Orange » ou Cellulite ou encore capitons n’est autre qu’une inflammation des tissus conjonctifs sous-cutané. Son aspect est dû aux cloisons comprimées des tissus à cause de l’augmentation du volume des adipocytes. Une mauvaise circulation sanguine favorise son installation car le retour veineux se fait difficilement. A noter également que le problème est souvent lié à une mauvaise circulation lymphatique.

En d’autres termes, les cellules de graisses grossissent en s’engorgeant et écrasent les cloisons fibreuses verticales de la peau. La peau ressemble donc à « une peau d’orange » qui nécessite des soins anti cellulite et solution amincissante.
On trouve de la Peau d’Orange chez les femmes mais aussi chez les hommes en moindre quantité. Elle est plus visible et plus importante pour la femme et touche 95% de celles qui ont entre 15 et 45/50 ans. Cela signifie pratiquement que tout le monde est concerné pour perdre sa cellulite !

La Peau d’Orange c’est quoi ? Pour bien le comprendre, il suffit de voir le schéma ci-dessous qui montrent les adipocytes complétement engorgés qui bloquent les micro circulations sanguines et lymphatiques. Les cloisons du tissus conjonctif s’étirent au point de créer ces capitons disgracieux au niveau du derme et épiderme. C’est ce que vous voyez sur la peau, même sans la pincer.

On remarque différents types de Peau d’Oranges (c’est toujours de la cellulite mais les termes varient) :

  1. La Peau d’Orange aqueuse : rétention d’eau et d’une mauvaise circulation veino-lymphatique,
  2. Peau d’Orange fibreuse : capitons s’installent durablement sur les femmes rondes comme les plus minces,
  3. Et Peau d’Orange adipeuse : sur les hanches (culotte de cheval), fesses, cuisses et face interne des genoux, ventre pour les hommes

2/ Les zones du corps les plus touchées par la Peau d’Orange sont principalement :

Cellulite cuisses fesses ventre
Localisation de la Peau d’Orange cuisses fesses ventre
  • Les hanches et le bas ventre,
  • Les cuisses,
  • Les fesses,
  • Les bras

La Peau d’Orange est insidieuse, elle est toujours visible aux endroits qui nous arrangent le moins. La Peau d’Orange s’installe naturellement chez les femmes enceinte et est éliminée plus ou moins bien après la grossesse. Mais pour les autres cas, elle est principalement liée à :

  • Mauvaise alimentation,
  • Mauvaise élimination
  • La génétique,
  • La circulation sanguine et lymphatique.

Pour vaincre la Peau d’Orange, les solutions seront donc différentes en fonction des causes et aussi des zones où la Peau d’Orange est installée. On peut déstocker les graisses et atténuer la Peau d’Orange dans la majeure partie des cas même si c’est un travail de longue haleine. A souligner tout de même que pour la culotte de cheval, il est plus difficile de la déloger et la supprimer. La culotte de cheval est un cas un peu particulier puisque la graisse est plus profondément encrée et n’entre pas dans la catégorie de la cellulite, c’est de la graisse profonde qui ne se perd pas facilement. Cela nécessite un travail plus profond, parfois une liposuccion selon son épaisseur ou autre technique de palper rouler aspirer (Endermologie® par exemple).

2/ Pourquoi j’ai de la Peau d’Orange ?

Cellulite schéma
Peau d’Orange schéma

Les causes de présence de Peau d’Orange sont nombreuses et variées :

  • Les facteurs génétiques,
  • Facteurs hormonaux,
  • Et facteurs vasculaires,
  • Certains médicaments,
  • Les œstrogènes,
  • Le stress.

Les cloisons fibreuses écrasées ne laissent plus de place à une libre circulation des échanges sanguins et lymphatiques. Les micro circulations sont réduites et ne jouent plus leurs rôles.

Selon les âges, la Peau d’Orange est stockée à différents endroits comme les hanches et les cuisses en période de puberté par exemple. Mais la Peau d’Orange est un cercle vicieux qui augmente automatiquement si rien n’est fait pour y remédier.

En effet, une fois en place et comme elles empêchent une bonne élimination des déchets, les cellules graisseuses vont continuer à augmenter en volume et accentuer l’effet capiton dans les zones de stockages naturelles (hanches-cuisses-fesses)

On observe aussi de la Peau d’Orange chez des femmes qui n’ont pas forcément de surcharge pondérable (Peau d’Orange fibreuse). C’est pourquoi vous pouvez être mince mais quand même avoir de la Peau d’Orange qui est bien visible.

3/ Quel bon régime anti-Peau d’Orange ?

Dans un premier temps, les régimes doivent être accompagnés de suivi médical ou diététique pour ne pas perdre et reprendre du poids sans arrêt. De base, il faut boire beaucoup d ‘eau et consommer des aliments anti Peau d’Orange (nous n’exposerons pas ici les différents régimes pour perdre des kilos).

Anti Cellulite alimentation
Anti Peau d’Orange alimentation

Sachez néanmoins que 3 règles essentielles et de bons sens sont à retenir :

  • diminution des graisses, sucres, soda et grignotage entre les repas,
  • Augmentation de la ration d’eau quotidienne (1.5 litre/jour est le plus souvent préconisé) et boissons drainante (thé vert par exemple),
  • Augmentation des dépenses de calories (activité physique, sport, marche, etc.),
  • Rééquilibrage alimentaire avec apport supplémentaire de végétaux (fruits-légumes), de vitamines et de protéines (blanc d’œuf – blanc de poulet),
  • Réduction voire Suppression des alcools,
  • Suppression du tabac avec un accompagnement si possible pour ne pas se précipiter sur le pot de Nutella plutôt que sur votre cigarette !

Petite astuce personnelle anti-Peau d’Orange : chaque matin, je presse un demi -citron que j’allonge avec de l’eau tiède dans un grand verre. C’est le premier acte minceur de ma journée. Et je ne prends mon déjeuner que 20 à 30 minutes après. Je fais ça tous les jours de l’année et ça me réussit plutôt bien.

Astuce supplémentaire, je marche dans l’eau (oui, je vis près de la mer) à mi-jambe, été comme hiver, entre 45 minutes et 1h00, parfois plus en été. Ça me fait un massage gratuit des jambes et c’est excellent pour ma circulation.

4/ Les méthodes médicales et paramédicales anti Peau d’Orange

Traitements et technique anti cellulite
Traitements et technique anti Peau d’Orange
  • Cure celluM6 (palper-rouler-aspirer – liste des centres)
    • Tarifs : 40 à 70 € la séance de 30 minutes environ
    • Cure : 14 séances
    • Fréquence : 1 cure plus des séances d’entretien hebdomadaire ou mensuelle
    • Avantages : bien être, réduit la Peau d’Orange
    • Contraintes : douloureux parfois, pas toujours efficace, long.
  • Traitement Cryo intense (liste des centres spécialisés)
    • Tarifs : entre 25 € et 50 € la séance
    • Cure : une vingtaine de séances
  • Cryothérapie maison contre la Peau d’Orange (ceinture et gants cryo anti Peau d’Orange)
    • Tarifs : environ 25 euros
    • Cure : à chacun son rythme,
    • Fréquence : 2 à 3 fois par semaine
    • Avantage : produit réutilisable à volonté
    • Contraintes : c’est un peu froid au début
  • La liposuccion pour les graisses
    • Tarifs : 6500 à 4000 €
    • Avantage : réduit le volume de graisse
    • Contrainte : cher et peu efficace sur la Peau d’Orange, peau relâchée.
  • La cryolipolyse
    • Tarifs : entre 120 et … 1400 € la zone selon praticien (paramédical ou institut spécialisé)
    • Cure : plusieurs séances peuvent être utiles par zone
    • Avantage : efficace sur la graisse localisée
    • Contrainte : les prix de 1 à 10 voire plus, le froid…
  • Mésothérapie en médecine esthétique
    • Tarifs : 60 à 80 € la séance
    • Cure : 6 à 12 séances d’injection sous cutané
    • Avantages : bonne action sur la Peau d’Orange
    • Contraintes : laisse quelques bleus qui s’estompent, certains produits sont interdit en France donc attention au praticien.
  • Ultrasons
    • Tarifs : entre 700 et 950 € la séance de 60 à 90 minutes
    • Cure : peut nécessiter 2 séances
    • Contraintes : petites brûlure sur la peau, drainage lymphatique nécessaire, consultation médicale nécessaire

Parmi ces méthodes, une seulement peut se faire seule et chez soi, c’est la cryothérapie beauté à son domicile. Toutes les autres nécessitent un praticien. Certaines sont dites méthodes invasives, c’est-à-dire qu’il y aura une réelle intervention sous la peau.

5/ Est ce que le sport est un anti-Peau d’Orange ?

Sport anti cellulite
Sport anti Peau d’Orange

Faire des exercices anti Peau d’Orange :Toutes dépenses de calories sont bonnes à prendre. Mais vous pouvez perdre du poids sans pour autant perdre forcément votre Peau d’Orange. Cela veut dire que le sport n’agit pas directement sur l’aspect peau d’orange.

Cependant, on peut considérer une bonne fois pour toute que la pratique d’une activité physique favorise toujours les échanges sanguins et brûle les graisses.

Plus le sport sera intense et plus les graissent sont éliminées. La pratique d’un sport qui vous muscle est aussi importante. Attention, le muscle est lourd, plus que la graisse et cela peut tromper votre poids sur la balance.

6/ Comment enlever la Peau d’Orange du ventre, des cuisses et des fesses ?

Il faut pouvoir associer plusieurs moyens pour voir diminuer la peau d’orange. C’est en général l’association d’une meilleure hygiène alimentaire, plus de dépenses caloriques et au moins un soin beauté (massage ou modelage, cryothérapie, drainage, etc).

Comment combattre contre la cellulite
Comment combattre contre la Peau d’Orange

Pour résumer, il faut retenir 3 solutions anti-Peau d’Orange qui sont avant tout de bon sens :

  • Alimentation
    • Réorganiser son alimentation en augmentant les protéines animales et végétales et les fruits et légumes.
    • En parallèle, nous diminuons les sucres, alcool, graisses et (surtout) grignotages entre les repas.
    • On augmente sa ration d’eau quotidienne (1.5l/jour).
    • Il faut dépenser plus de calories qu’on en absorbe pour perdre sa Peau d’Orange, mais ça ne suffit pas.
  • Élimination des graisses par le sport
    • On brûle plus de calories par une activité physique
    • On se muscle. Toute activité qui brûle des calories est bonne à prendre (marche, vélo, nage)
  • On prend soin de son corps en pratiquant des modelages anti-Peau d’Orange (massage anticelluilte)

J’ajoute un point important qui n’a pas été encore été évoqué ici, c’est celui du stress. Le stress favorise l’apparition de Peau d’Orange et c’est pourquoi le sommeil, le repos, la zen attitude sont à prendre en considération dans la lutte contre la Peau d’Orange. Vous pourriez pratiquer du Yoga par exemple.

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