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Gélules de Fenugrec Poids Diabète Cholestérol Allaitement

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(2 avis clients )

8,9022,80

Fenugrec pur 400mg (50 gélules)

  • Avoir plus de rondeurs,
  • Allaitement, favorise la production de lait,
  • Appétit – Poids – Cholestérol – Diabète – Digestion,
  • Métabolismes des graisses*

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Description

Gélules de Fenugrec

  • Les plus : Présentation en boite de 50 gélules pour 25 jours (renouvelable). Titrage saponine 50%. Trigonella foenum-graecum, Trigonelle, sénégrain
    Objectifs : Prise de poids, prise de volume, soutien musculaire. Diabète, Cholestérol, réduction du taux de sucre sanguin, manque d’appétit,
    Cure 1 matin et 1 le soir
    Complément(s) : Huile poitrine Huile fesses hanches

Le Fenugrec pour grossir et prendre du poids est connu depuis des siècles pour ses bienfaits sur l’organisme. On peut en consommer dans de nombreux cas, que se soit pour être en meilleur forme générale, allaiter, grossir ou se soigner. La plante de Fenugrec est entrée dans la pharmacopée est s’utilise comme un médicament pour soigner certains maux comme le diabète, le cholestérol et autre problème de taux de sucre dans le sang.

Acheter boite de 50 gélules
Acheter boite de 50 gélules

Le mot Fenugrec (fenugreek en Anglais) signifie littéralement “foin grec”. C’est une petite plante légumineuse (Trigonella foenum-graecum, Trigonelle, sénégrain) qui est cultivée depuis des siècles en Inde. Elle s’est propagée peu à peu autour de la méditerranée, Égypte, Maroc et a longtemps été utilisée comme une simple épice. Aujourd’hui encore, sa poudre est très appréciée dans la cuisine indienne.
Pourtant, qu’elle soit sous forme d’huile, de graines ou poudre moulue, la plante fenugrec est de plus en plus utilisée dans le domaine de la santé beauté.

Le Fenugrec est est très présent en médecine ayurvédique (médecine indienne) et s’utilise seul ou mélangé avec d’autres plantes car ses vertus soignent naturellement beaucoup de dysfonctionnements de l’organisme.

Le fenugrec à manger (gélules, graines, poudre) fait aussi le bonheur des personnes trop maigres qui veulent reprendre des kilos.
Ses qualités galactogènes et sa composition riches en protéines et en phyto œstrogène place la gélule de fenugrec en tête des produits pour favoriser la production de lait. Vous pouvez considérer que le Fenugrec est comme une vitamine pour grossir.

Enfin, le fenugrec permet un accroissement des seins et des fesses et permet d’avoir des formes plus généreuses.
Les gélules Fenugrec permettent de restituer 100 % des actifs de la plante et préservent sa qualité par rapport aux graines ou à la poudre en sachet ou au poids.
*œstrogènes issus des plantes (phyto).

Posologie du fenugrec gélule

Consommation – posologie : Comme un complément alimentaire à prendre deux (2) capsules par jour, une (1) capsule avant chaque repas*.il est important de savoir que cette plante médicinale à l’œstrogène a de nombreuses indications médicales. C’est un produit de santé qui a une rôle thérapeutique avec des bienfaits pour de nombreuses pathologies. La gélule contient de la poudre de fenugrec dont la graine provient de plantations en Inde.

Prendre 1 gélule matin et soir de complément vitaminé pour grossir en respectant le dosage indiqué. Inutile d’en prendre plus sous prétexte de vouloir <strong>grossir plus vite</strong>. L’idéal et de se peser avec une balance afin de relever son poids de corps. Ensuite, pesez-vous tous les 3 jours et notez votre nouveau poids pour suivre l’évolution.
Dans le cas où vous avez un traitement avec des médicaments, demander un avis médical avant de prendre des gélules fenugrec.

Il est recommandé de faire une cure de gélules Fenugrec pendant 4 semaines et de faire une pause d’une semaine avant de continuer le traitement.

Présentation des gélules de Fenugrec

Le fenugrec est un supplément alimentaire qui se prend par voie externe. Il n’existe pas de suppositoire au fenugrec aux effets extraordinaires ni de boisson.
Il est aussi possible d’ouvrir la capsule de Fenugrec et de verser la poudre de la gélule dans votre assiette, quelque soit le plat que vous avez cuisiné (repas chaud ou bien salade).

  • Ingrédients : Fenugrec (400 mg) en poudre sans additif (la poudre vient d’une culture de graines indiennes de hautes qualités),
  • Contenu : Boite de 50 capsules de poudre,

Grossir des seins et des fesses

Fenugrec pour avoir de belles formes
Le Fenugrec donne de belles formes

Pour grossir les seins, les femmes prennent ces gélules fenugrec poitrine même si elles n’allaitent pas et complètent avec le massage à l’huile Fenugrec pour obtenir une poitrine plus opulente. Vous ne passerez pas d’un 90C ou100C à une poitrine100 D !
La gélule de fenugrec pour grossir est comme une pilule de développement poitrine pour les femmes qui auraient de petits seins.
C’est aussi le cas du complément alimentaire Fenouil qui a des effets similaires sur les seins car ces deux plantes contiennent des phyto-œstrogènes* (isoflavones).

  • Il permet d’avoir plus de formes et de rondeurs,
  • Favorise le développement des glandes mammaires,
  • La prise de gélules de fenugrec pour grossir des seins doit s’accompagner du massage à l’huile pour prendre des seins (si vous n’êtes pas en période d’allaitement).
  • Pour une avoir une belle augmentation du volume mammaire, utilisez les huiles de massages.
  • Le fenugrec peut aussi être considéré comme une pilule (non-contraceptive) œstrogène pour grossir la poitrine

Fenugrec pour grossir et prendre poids et volume

Complément pour augmenter la masse musculaire
Complément pour augmenter la masse musculaire

La gélule fenugrec pour grossir et prendre du poids est la première solution naturelle sans risque pour la santé. Que vous soyez sportif-sportive ou si vous avez besoin de prendre du poids et grossir de quelques kilos, le fenugrec va vous permettre (dans certains cas) de prendre des kilos supplémentaires.
Les personnes maigres vont pouvoir grossir rapidement.

Pour prendre facilement 2 à 3 kilos il faut 1 gélule de ce complément alimentaire de fenugrec matin et soir.
Il est recommandé aux personnes maigres ou très minces qui désirent prendre des petits kilos de manière harmonieuse sans médicament.
Le fenugrec est bon pour celles et ceux qui ont beaucoup perdu de poids lors d’une convalescence ou pour les gens qui souffrent d’anorexie. Le Fenugrec pour prendre du poids existe sous diverses formes pour faciliter son absorption par l’organisme.

Le Fenugrec en poudre pour prendre du poids à un goût horrible ! il est vraiment difficile à avaler à cause de sa très forte odeur. De nombreuses personnes abandonnent l’idée d’en consommer car elle va jusqu’à provoquer des nausées.

Pour prendre du poids avec le fenugrec, il est plus facile de le consommer en gélule, ne serait-ce que pour le dosage et l’odeur. Quant aux résultats, se sont les mêmes : poudre, graine ou gélules ont le même effet pour la prise de poids (et de masse). Cependant, la poudre en sachet s’oxyde et perds de ses valeurs nutritives. La capsule des gélules enveloppe le fenugrec moulu et conserve toutes ses qualités.

Gélules Fenugrec pour les personnes maigres

La maigreur est un vrai problème pour les personnes qui mangent et qui n’arrive pas à prendre 1 gramme. Pour la grande maigreur ou l’anorexie, le fenugrec agit rapidement et permet une meilleure assimilation des aliments :

  • Facilitateur de prise de poids des personnes maigres,
  • Personnes souffrant d’anorexie ou de manque d’appétit (plante apéritive) car il stimule le système digestif (pancréas, vésicule, intestins, foie),
  • Faiblesse physique, anémie, c’est un excellent fortifiant
  • Favorise le rééquilibrage du poids des personnes très faibles ou qui ont subit une grosse perte de masse musculaire,

Dénutrition

On parle de dénutrition quand l’apport nutritionnel des aliments est insuffisant face au besoin des dépenses énergétiques du corps. La dénutrition à des causes multiples qui peuvent être d’ordre psychiatrique ou sociale ou encore provenir de pathologie organique. Le Fenugrec peut alors compenser les carences nutritive pour un meilleurs fonctionnement de l’organisme.

Malnutrition

Le Fenugrec est bon aussi pour la malnutrition, quand quantité et qualité de nutriments sont inadaptés par rapport aux besoins de l’organisme. La quantité de calories est soit excessive soit insuffisante et/ou la qualité des aliments est médiocre et ne correspond pas aux besoins.

Gélules Fenugrec pour la musculation

Fenugrec poudre gélules
Complément alimentaire

Il est inutile de prendre plus de 2 gélules de fenugrec par jour pour voir ses effets sur la masse musculaire. Il vaut mieux compléter par :

  1. Une alimentation variée et riche en protéines,
  2. Un entrainement adapté à ses objectifs de prise de volume (et de masse),

La qualité est importante mais il n’est pas nécessaire de payer son fenugrec plus cher que cela ne vaut.
Il faut vérifier que la teneur en saponine soit au moins de 40% en saponine (idéalement titré à 50% en saponine).
Certains produits avec la mention “à base de fenugrec” sont moins riche que le fenugrec pur et souvent de moins bonne qualité.

Les sportifs trouvent plusieurs avantages à en consommer ces vitamines pour grossir :

  • Pour augmenter la masse musculaire : Les sportifs qui veulent gagner en volume auront de meilleurs résultats en prenant du Fenugrec associé à un entrainement musculaire adapté,
  • Réduire la fatigue : La consommation de gélules de Fenugrec stimule le métabolise et c’est un anti-fatigue qui aide à retrouver la pleine forme.
  • Idéal dans des sports comme bodybuilding, haltérophilies pour avoir de meilleures performances, d’endurance et de récupération physique.
  • Pour acquérir plus de puissance musculaire et de volume.

Comment prendre du volume musculaire

Les sportifs désireux d’acquérir plus de masse musculaire ou les sportifs de haut niveau comme haltérophiles, bodybuildeurs prennent du Fenugrec. Les graines agissent en anabolisant naturel et facilitent la prise de masse et de volume.
Les posologies du fenugrec sont à adapter selon les critères de poids taille volume et intensité des entraînements physiques.

Le Fenugrec pour l’allaitement des bébé

Gélules de Fenugrec pour allaiter
Gélules Fenugrec pour allaiter

Si vous allaitez vous même votre enfant, vous serez tenté de donner un meilleur lait à votre nourrisson. Si vous ne produisez pas assez de lait pour l’allaiter ou si il n’est pas de très bonne qualité, le fenugrec va l’enrichir en nutriments.
La gélule Fenugrec est un complément alimentaire hautement riche en protéines pour votre alimentation et celle de votre enfant.

  • Soutient la production de lait maternel par son action galactogène en facilitant et en augmentant les montées de lait et sa quantité,
  • Réduction des coliques du nourrisson.

Attention : si vous êtes enceinte, le fenugrec (gélule, poudre ou graines) quelque soit sa forme est fortement déconseillé car il peut provoquer des contractions utérines.

Le Fenugrec et la santé

En mangeant du Fenugrec, vous luttez contre l’anémie, les troubles intestinaux (effet diurétique) et le taux de glycémie devient plus stable. Les diabétiques de types 2 peuvent en manger en en parlant à leur médecin traitant.
Manger du fenugrec ouvre l’appétit car c’est une plante apéritive et de ce fait, il facilite la prise et reprise de poids. Ses effets positifs sur le système digestif en font un allié pour votre estomac. La quantité de fenugrec qu’il faut manger est indiqué sur la notice d’utilisation (lire la posologie).
Des recherches indiquent que manger du fenugrec pourraient prévenir l’apparition de cancers comme celui du pancréas. Ce n’est pas un médicament qui traite un cancer bien sûr, c’est un aliment naturel qui permet au corps de rester en bonne santé.
On peut également l’associé au curcuma en petite quantité.

Le Fenugrec contre diabète et cholestérol

Diabète : consulter son médecin avant
Diabète : consulter son médecin avant

Le texte qui suit est donné à titre informatif et ne saurait remplacer les conseils d’un professionnel de santé. Consultez un médecin avant la prise de fenugrec en gélules (graines ou poudre également).

  1. Si vous êtes diabétiques car il est possible d’avoir à adapter votre traitement pour le diabète (le Fenugrec augmente la production d’insuline),
  2. Si vous êtes enceintes, risque de contractions.

Rappel sur les 2 types de diabètes :

  1. Le diabète de type 1 ou non insulinodépendant : c’est le plus rependu et touche 92% des diabétiques. Certains organes résistent à l’entrée de l’insuline (on parle d’insulinorésistance), cela déclenche une réaction du pancréas qui va surproduire l’insuline. Après plusieurs années, la personne touchée est insulinodéficiente
  2. Le diabète de type 2 ou insulinodépendant : il touche 6% à 8% des diabétiques. La production d’insuline est trop faible.

Quels effets du Fenugrec sur le diabète

Concernant son impact sur le diabète, des études ont montré que le fenugrec abaisse et régule le taux de glycémie dans le sang. Sur les diabète de type 2, cela entraine la réduction de l’insulinorésistance, la baisse du taux de triglycérides et de mauvais cholestérol.

Les graines (ou gélules en poudre) de fenugrec contiennent du 4-hydroxyisoleucine (acide aminé) :

  1. fait secréter au pancréas de l’insuline,
  2. réduit l’insulinorésistance,
  3. baisse + régulation de la glycémie dans le sang.

Le fenugrec est un fortifiant alimentaire qui joue un rôle prépondérant dans la récupération physique. C’est pourquoi de nombreux sportifs l’associe dans un régime alimentaire strict mais varié.
La poudre et les gélules de fenugrec sont des galactogènes qui contiennent également :

  • des vitamines A, B1 et C,
  • alcaloïdes (trigonelle), des saponines (jusqu’à 50 %), de la lécithine,
  • flavonoïdes, des mucilages (40 %), des acides nicotiniques.

En plus de réduire le taux de cholestérol dans le sang, .

  • Stimulation de l’insuline,
  • Besoin de re-minéralisation (os, dents, cheveux),
  • Pour nettoyer bronches et poumons (fumeurs, toux chronique, etc.),
  • Actions sur les glandes et les hormones,
  • Conseillé au gens stressés,
  • Les diabétiques doivent consulter*.

Traitement Fenugrec pour la glycémie

  • régule le taux de glucose sanguins (diabète de type 2),
  • abaisse le mauvais cholestérol en régulant le taux de lipides,
  • réduit l’agrégat cellulaire (accolement des plaquettes les unes aux autres) dans les artères et veines,
  • réduction des risques d’AVC, risques cardiaques,
  • diminution du risque de coagulation du sang,
  • Ses fibres alimentaires réduisent l’absorption des graisses et du cholestérol dans les intestins.

Voici tout ce que le fenugrec en gélule apporte pour la santé

  • pour grossir, facilite la reprise de poids grâce a ses propriétés apéritives qui ouvre l’appétit et stimule les fonctions digestives,
  • augmente la production de lait maternelle par ses propriétés galactogène (augmentation de production de lait pour produire du lait plus riche et de meilleur qualité),
  • chez les sportifs il favorise la prise de masse musculaire, la récupération et augmente l’endurance physique,
  • il fait grossir les seins, les fesses et de manière générale, le fenugrec apporte plus de formes harmonieuses,
  • contre la digestion difficile, permet de mieux digérer et d’éviter les ballonnements (gaz),
  • régulation du mauvais cholestérol et lutte contre le diabète (avec suivi médical),

Les gélules de fenugrec sont donc un allié de choix pour se soigner naturellement.
Toutefois, dans certains cas, un diagnostic médical doit se faire avant d’en consommer car la puissance du fenugrec régule le taux de sucre sanguin.
L’auto-médication de Fenugrec est déconseillée aux personnes souffrant d’un dysfonctionnement de leur taux de sucre. Dans ce cas, l’avis d’un médecin est impératif.
Nous verrons plus loin les effet du fenugrec sur le sucre sanguin.

Le Fenugrec pour l’érection et la libido

Dans un autre domaine, selon une étude réalisée en Australie, les effets du Fenugrec améliorerait la vie sexuelle des hommes. En fait, un homme peut avoir une augmentation de son taux de testostérone et améliorer sa vie sexuelle avec des cures du fenugrec. Le complément aux extraits de graines de fenugrec moulu agit à plusieurs niveaux chez l’homme :

  • Stimuler la libido, il augmenterait le désir sexuel,
  • Augmenterait les répétions d’érections et donc la possibilité d’avoir de plus nombreux rapports sexuels,
  • De plus, il agirait aussi sur la fertilité masculine.

Il ne semble pas y avoir de contre indication sauf risque de migraines.

  • Il est démontré qu’une faible activité sexuelle est un risque pour la prostate chez l’homme. En augmentant son activité sexuelle, ce risque diminue et la santé générale est améliorée.
  • Le Fenugrec donne une meilleure libido pour l’homme et va booster l’érection.
  • Associée à une activité physique régulière, la cure de Fenugrec pour homme permet d’avoir un bon équilibre générale et une meilleure endurance.
  • C’est une bonne solution naturelle pour remédier aux troubles érectiles.
  • Chez certains hommes, il peut provoquer une prise de poids de 1 à 5 kilos.

Protection de l’organisme ?

Sa composition exceptionnellement riche en antioxydants et anti-inflammatoires évite la détérioration complète ou partielle des cellules du foie et du pancréas :

  • quercétine, apigénine, génistéine, rutine, kaempférol, sélénium,
  • alcaloïdes (gentianine, carpaine, trigonelline),
  • vitamines B1, B3, A et C,
  • protéines végétales (30% du poids de la graine),
  • calcium, phosphore, fer, soufre et magnésium.

Fenugrec en poudre ou graine VS gélules

Si vous avez déjà pris des graines (ou de la poudre) de fenugrec, son goût est fort et très épicé.
Manger les graines de fenugrec ne correspond pas vraiment aux goûts et habitudes gustatives occidentales alors que les gélules n’ont ni goût ni odeur désagréable.
Les avantages des gélules versus graines :
Le Fenugrec en gélule est un remède se mange pendant les repas. Vous pouvez aussi en prendre en graines ou en poudre mais les dosages sont plus délicats et leur qualité parfois douteuse. La prise de gélules est le plus sûr moyen de respecter le bon dosage de fenugrec quotidien. En poudre, l’utilisation doit être prudente et réduite au stricte besoins.

Le Fenugrec en poudre provient de la graine moulue utilisé pour grossir, le plus souvent. Prendre du poids naturellement pour de nombreux hommes ou femmes est plus sensé que de multiplier ses repas et calories. Si vous ne savez pas comment consommer le fenugrec en poudre, il est conseillé de choisir les gélules plus pratique et déjà dosées.
Il est aussi des recettes de fenugrec à boire à préparer soi-même mais son goût prononcé et son odeur dissuadent les plus téméraires. Les odeurs de la poudre ou de la graine sont très fortes et restent présentent dans la transpiration et les urines.

  1. gélules n’ont pas de goût,
  2. les gélules sont dosées pour respecter les besoins de l’organisme,
  3. la prise de gélule (posologie) est simplifiée et on ne peut se tromper dans les dosages,
  4. les graines ont souvent des impuretés,
  5. la quantité de graines est difficile à contrôler. Le risque est que vous preniez trop de graine que les besoins de votre organisme, ce qui engendre des désagréments tels que problèmes gastriques, aigreurs d’estomac, diarrhées.

La graine, la poudre ou gélule sont les 3 méthodes utilisées pour profiter des bienfaits de cette plante légumineuse Indienne. Graine et poudre sont similaire à quelques détails près. Quand aux huiles, elles se déclinent en huile végétale ou en huile essentielle avec des méthodes d’extractions différentes.

Comment consommer la graine de fenugrec ou sa poudre

Graine de fenugrec en poudre
Graine de fenugrec en poudre de gélule

Le Fenugrec en poudre provient de la graine moulue finement. Lorsqu’elle est vendue en vrac, elle subit l’oxydation est perd une grande quantité de ses nutriments et vitamines pour grossir.
Le Fenugrec en graine doit provenir d’une exploitation certifiée Culture Biologique contrôlée car elle peut ne pas être pure. Notez que les graines de fenugrec en sac de grande contenance ne sont pas appropriés à la consommation humaine et font office d’alimentation pour les chevaux (principalement).

Dans l’alimentation pour prendre du poids (femme – homme)

Le fenugrec graine est composé de Protéines, Antioxydants, Magnésium, Calcium, Saponines, Lipides, glucides, Lécithine, Vitamines A, B1, C, Minéraux, Phosphore…

Pour grossir en mangeant, quelques graines par jour dans son assiette aideront à retrouver son poids de forme. Les gens qui ont une perte d’appétit consomme la graine ou la poudre avant leur repas. Les propriétés apéritives donnent envie de manger en ouvrant l’appétit.

Une recette de fenugrec à boire peut également se préparer à partir de la plante mais comme pour les solutions solides, elle est désagréable est peut provoquer nausées et vomissement.

Pour assaisonner des recettes culinaires

Vous pouvez assaisonner vos plats, salades ou toutes recettes relevées d’épices indiennes. La poudre est très forte en goût et nécessite une très faible quantité pour faire son effet. Elle est indispensable aux poudre de curry

On en trouve dans le Kharee du Penjab ou dans les plats typique d’Inde comme les pickles ou chutneys. Elle convient aux plats végétariens et de nombreuses recettes indiennes en contiennent (toujours en faible quantités).

Complément alimentaire :  teneur en Saponine

Consommez plutôt la poudre fenugrec en gélule car elle est dosée précisément pour une posologie sans risque pour sa santé. Prenez du Fenugrec en respectant la posologie et les indications des marques car elle peut être différente selon sa concentration en saponine.

Toutes les gélules ne contiennent pas la même quantité de fenugrec et même sa qualité peut différer. Une bonne qualité correspond à ce qu’on appel le titrage avec un concentration qui doit toujours être supérieur à 40%.

Fenugrec précautions et contre indication

Bien que ce soit de la phytothérapie, le respect de la posologie recommandée doit être respecté. Si vous faites une préparation maison de graines de fenugrec, il est impératif d’avoir recours à un professionnel de santé. Selon l’objectif que vous voulez atteindre, seul un médecin (ou pharmacien) saura vous conseiller.

Une consommation trop grandes de graines de fenugrec (plus de 4mg /jour) peut générer des troubles gastro-intestinaux ou des réactions allergiques légères et souvent passagères.

Avertissement sur l’automédication du diabète : Un traitement pour changer son taux de glucose dans le sang peut produire des effets néfastes et graves sur sa santé. Vous devez impérativement contrôler le taux de glycémie et en informer votre médecin qui pourra adapter l’ordonnance et la posologie des hypoglycémiants.

Que ce soit en gélule, poudre ou graine, ne pas associer le Fenugrec avec certains médicaments par risques d’interactions. C’est le cas si vous êtes traité par :

  • des anticoagulants,
  • des anti-vitamine K,
  • warfarine ( les AVK ont un effet anticoagulant),
  • les corticoïdes (traitement de fond de l’asthme),
  • pour les allergies aux arachides.

Pour les personnes allergiques et qui souffrent d’asthme, pour les diabétiques, il convient de prendre conseil auprès d’un médecin avant d’envisager la prise de Fenugrec. Nous ne pouvons nous substituer à un avis médical. Toutes les indications mentionnées sont à titre d’informations.

Interactions possibles du Fenugrec avec des médicaments

  • Augmentation possible des effets d’autres suppléments phyto ou de plantes qui ont déjà une action anticoagulante, antiplaquettaire ou hypoglycémiante,
  • La prise de fenugrec peut induire l’ajustement des doses d’insuline ou des hypoglycémiants.

Acheter ses gélules de Fenugrec en toute tranquillité

Ces pilules de fenugrec pur sont rares en pharmacie, vous pouvez en acheter surtout sur internet.

  • Un pilulier (boite) correspond à 25 jours de cure,
  • 2 boites pour 50 jours de cure et
  • 3 boites pour 75 jours de cure.
  • Faire une pause de 4 à 7 jours entre 2 boites ou toutes les 4 semaines.

Toutes les formes de fenugrec sont en vente dans notre boutique. Vous pouvez aussi acheter du fenugrec en herboristerie ou en pharmacie pour conseillé par un professionnel de la santé.
Le titrage en saponine : C’est la quantité de Saponine contenue dans le fenugrec. Un bon titrage en saponine correspond à une valeur minimum de 45/50 % pour être efficace. Pourtant, la plupart des gélules de fenugrec du commerce sont titrées à moins de 40%, ce qui n’est pas suffisant pour avoir des bons effets sur l’organisme. Lisez attentivement les notices et informations sur l’étiquette du fabricant pour en voir les ingrédients.
Notre Fenugrec est titré à plus de 50% en Saponine.
*Métabolismes des graisses

En résumé :

Histoire du Fenugrec
  • C’est une plante d’origine orientale que l’on trouvait jadis plus précisément en Égypte et en Inde,
  • Elle est ensuite exportée vers les pays de la méditerranée, surtout les pays nord-africain comme la Tunisie et le Maroc où elle est toujours cultivée.
  • On dit que les Égyptiens déjà en 1500 ans avant J.C utilisaient cette plante pour embaumer leurs morts ou pour guérir les brûlures cutanées.
  • Les Grecs l’administraient aussi pour soigner les problèmes inflammatoires, comme les infections de l’utérus. Les Romains s’en servaient pour nourrir leurs chevaux et le Fenugrec en graine est toujours très apprécié dans le domaine équin.
  • Grâce à ses nombreuses propriétés médicinales, la plante Fenugrec a été inscrite à la Pharmacopée française au 17 e siècle.
  • Le fenugrec est une plante annuelle haute de 20 et 50 cm dont les feuilles sont composées de trois folioles. Ses fruits sont des gousses et contiennent des graines mucilagineuses et anguleuses de couleurs jaune-beige avec cette odeur particulière proche de celle du foin ou du curry et d’un goût amer.
  • La plante Fenugrec s’utilise en médecine traditionnelle et moderne.
Composition du Fenugrec

C’est une plante composée de nombreux éléments bons pour la santé :
• Contient des oligo-éléments comme le potassium, le soufre, le fer, le magnésium et le phosphore,
• Contient des vitamines A, B1 et C,
• Protéines, lipides et glucides,
• Les fruits du fenugrec sont riches en antioxydants et acides comme l’acide nicotinique,
• Des alcaloïdes, des flavonoïdes, de la lécithine et des saponines qui participent au bon fonctionnement des hormones sexuelles, des glandes endocrines et à la synthèse du cholestérol.
• Contient aussi un acide aminé qui semble augmenter la production d’insuline du corps lorsque le taux de sucre dans le sang est trop élevé.
PLUS
composition protéines saponine dans le fenugrec

Posologie du Fenugrec
  • En gélules ou en graine ou en poudre, le Fenugrec peut être prit en plusieurs fois à raison de 1000 à 4000mg par jour. La posologie étant variable en fonction de chaque personnes et de ses besoins.
  • Les cures se font par périodes de 3 à 4 semaines au bout desquelles il faudra stopper la prise pendant 7 jours avant de reprendre pour 3 à semaines à nouveau. Le total des prises de doit dépasser 3 mois.
  • Il est conseillé de consommer le fenugrec avant les repas du matin, du midi et et du soir (en 3 fois) et jamais après 18/19h le soir. En effet, le fenugrec est un stimulant qui peut altérer le sommeil s'il est pris trop tard dans la journée.
  • Le choix d'un fenugrec de qualité est primordial et celui ci doit être titré entre 40 et 50% en Saponine pour profiter pleinement de ses bienfaits. Un produit BIO sera toujours préférable bien que plus cher. Les plates formes de type Amazon ou Ebay en vendent avec des qualités variables, à vous de vous faire votre propre idée ou demander l'avis d'un professionnel de santé. Le fenugrec entre dans la catégorie des plante médicinal et de ce fait, il n'a plus aucun intérêt si il n'est pas de grande qualité. De manière générale, les produits à bas prix ne peuvent garantir une bonne qualité et donc une bonne efficacité.
Dans quel cas consommer du Fenugrec ?

De nombreuses personnes ont tendance à confondre certains des effets de la graines avec ceux des huiles. Les graines (ou gélules) sont préconisées dans les cas suivant, avec un suivi médical ou alimentaire strict. En médecine Ayurvédique (Indienne), le fenugrec sert pour :

  • Les sportifs de haut niveau comme bodybuildeurs, haltérophiles qui l'associe à d'autres plantes pour parfaire leur performances en matières d'endurance et de récupération physique, de puissance musculaire et de volume. Les chevaux de course en consomment également (anabolisant naturel).
  • Prise de poids, les mamans africaines avaient la coutume de mettre du fenugrec dans les repas de leurs filles pour les rendre plus grosses et coller à un modèle féminin.
  • Les convalescents, personnes très faibles ayant subit une immobilisation longue avec une perte de masse musculaire.
  • Personnes souffrant d'anorexie ou de manque d'appétit en prennent car il stimule le système digestif (pancréas, vésicule, intestins, foie),
  • Régulation du mauvais cholestérol et lutte contre le diabète (avec suivi médical),
  • Besoin de re-minéralisation (os, dents, cheveux,
  • Allaitement par son action galactogène en facilitant et en augmentant les montées de lait et sa quantité,
  • Pour les personnes qui veulent nettoyer les bronches et poumons (fumeurs, toux chronique, etc.),
  • Actions sur les glandes et les hormones,
  • Personnes stressées, diabétique.

 

Effets négatifs du Fenugrec

Malgré les points positifs pour la santé en général, le Fenugrec possède aussi des effets secondaires et certaines contre-indications qu'il ne faut pas négliger :

  • Les femmes enceintes ne doivent pas en prendre à cause des possibilités connues de contractions utérines,
  • Peut provoquer des détoxinations trop fortes si le dosage est mal adapté,
  • Les allergiques à l'arachide,
  • Déconseillé au personnes dont le feux digestifs est déjà rapide (Ayurveda) ou des tendances à l'inflammation des intestins.

L'odeur du fenugrec reste persistante dans les urines et la transpiration. Cela est lié à la détoxination qu'il exerce sur l'organisme. L'évacuation des toxines et facilité par les émonctoires (reins, intestins, poumons, peau).

Il peut être intéressant d'associer le fenugrec à d'autres plantes, un spécialistes saura vous en dire plus.

Recherches médicales, études et publications

Informations complémentaires

Poids150 g
Dimensions5 × 5 × 10 cm
Boites

1 Boite 50 gélules, 2 Boites 100 gélules, 3 Boites 150 gélules, 4 Boites 200 gélules, 5 Boites 250 gélules

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2 avis pour Gélules de Fenugrec Poids Diabète Cholestérol Allaitement

  1. 5 sur 5

    Cc, c’est un bon produit, je suis pas concerné par le diabète mais je mange mieux et j’ai plus d’énergie aussi. j’avais peur de beaucoup grossir mais là ça va.

  2. 5 sur 5

    bon rapport qualité prix

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