Rajeunir sa peau

rajeunir sa peau

Comment rajeunir sa  peau ?

Des solutions pour rajeunir sa peau, c’est ce que tout le monde voudrait avoir ! Entre le stress, la pollution, les agressions du vent, du froid, de l’air… tout est propice à attaquer la peau et il faut la protéger et l’entretenir en permanence. Et il n’y a pas d’âge pour s’occuper de sa peau car elle vieillit dès le plus jeune âge !

On sait que l’alimentation saine a une grande influence sur la peau : la consommation de sucre en excès, de produits gras comme la charcuterie, les laitages ou certaines huiles… ce sont des aliments qu’il faut consommer modérément pour ne pas avoir une vilaine peau.

Des aliments qui accélèrent le vieillissement de la peau

On ne s’en doute pas à l’heure de passer à table, mais certains aliments augmentent le vieillissement de sa peau, comme par exemple :

  • Le blé (raffiné et complet),
  • Les aliments à base de maïs,
  • Le sucre raffiné,
  • Les huiles transgéniques,
  • Le sel,
  • Le café,
  • La charcuterie,
  • Le lait,
  • Vous trouverez plus d’infos sur ces aliments en lisant l’article sur améliore ta santé . com

Que supprimer pour rajeunir sa peau ?

Le tabac accélère le vieillissement :
Fumer tuent les cellules ! c’est aussi simple que ça. On sait que la nicotine irrite la paroi des glandes sébacées et facilite l’apparition de kystes derrière les oreilles. Il a été démontré dans une étude que les fumeuses sont plus propices à développer des Kystes alors que quand elles stoppent le tabac, ils disparaissent pour 70% d’entre elles… de quoi réfléchir !
Fumer influence la circulation sanguine et génère des problèmes de couperose.

C’est sur le visage que le vieillissement cutané lié au tabagisme se remarque le plus. La fumée de cigarette attaque vos cellules à chaque bouffée. Cela se remarque autour des yeux avec une augmentation des cernes mais aussi des rides du visage. Sans compter le teint gris et les poches noires sous les yeux…

Le soleil : l’ennemi de votre peau :
Le soleil, c’est l’ennemi juré de votre peau. Rien de tel pour vieillir plus vite et augmenter l’altération de la peau ! Pendant sa jeunesse, on est moins sensibilisé aux ravages causés par les UV solaires sur la peau, c’est bien dommage car c’est dès le plus jeune âge qu’il faut penser à protéger sa peau, visage et corps.

Comment faire pour rajeunir sa peau ?

La réjuvénation cutanée peut s’obtenir quand on a un mode de vie plus sain, une alimentation choisie pour ses bienfaits sur sa peau et quelques astuces toutes simples qui vont agir sur les tissus cutanées, en surface et en profondeur.

Pour le visage, les yeux, le ventre (oui, on peut rajeunir du ventre !), l’utilisation des glaçons est réputée pour son action bénéfique sur la peau.
Ralentir son vieillissement avec :

  • Faire un masque froid anti ride visage chaque soir pendant 10 minutes,
  • Passez quelques gouttes d’huile d’amande douce ou de pépins de raisins sur le visage et le corps tout entier,
  • Massage du visage avec stimulation par des points d’acupression au niveau du visage,
  • Diminuer la consommations d’alcools forts et si vous pouvez même supprimer tout alcool, c’est encore le mieux,
  • Prendre l’air, l’air pur redynamise votre organisme et lutte contre les effets de la pollution et du stress,
  • Un peu de gym et de massage facial sur le visage,
  • Faire un gommage une fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et renouveler vos cellules,
  • Dormir plus, dormir mieux en vous couchant plus tôt pour avoir toutes vos heures de sommeil,
  • La détox, avec des tisanes ou des thé détoxifiants,
  • Voir les aliments bons pour votre peau

Des produits pour faire rajeunir sa peau

En passant par les huiles de massages et les traitements de cryothérapie, des solutions très efficaces sont désormais reconnues pour apporter fermeté et tonicité à la peau. Pour lutter efficacement contre la peau atone, vois quelques uns des meilleurs traitements du moment.

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